Nimm einen Einbeinstand ein. Führe, um Schwung zu holen, das freie Bein diagonal hinter das Standbein und nimm die Arme gegengleich mit. Springe nun so weit wie möglich zur Seite des freien Beins, drehe dich in der Luft um 90° in Richtung des freien Beins und lande auf diesem. Stabilisiere die Position und springe dann zur anderen Seite.
Transverse Jumps
Aktualisiert: 3. Feb. 2024
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