Einbeiniges Aufstehen aus Sitzneumeier-mike14. Dez. 20231 Min. LesezeitSetze dich auf einen Stuhl. Die Zehenspitzen zeigen nach vorne. Hebe ein Bein vom Boden ab und versuche mit dem anderen Bein in den Stand zu kommen. Setze dich nun langsam wieder hin.
Setze dich auf einen Stuhl. Die Zehenspitzen zeigen nach vorne. Hebe ein Bein vom Boden ab und versuche mit dem anderen Bein in den Stand zu kommen. Setze dich nun langsam wieder hin.
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