Functional Fitness Kurs

Funktionelles Training beinhaltet Bewegungsformen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig integrieren. Durch das ganzheitliche Training verbesserst Du Deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität, Balance und vieles mehr.

Pro  Kursstunde: 10€

10er Karte: 90€

In diesem Kurs werden wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte - also Kettlebells, Minibänder, Slider, Bälle, etc. - verwenden. Doch keine Sorge, alles was Du mitnehmen musst, sind Deine eigene Matte und ein Handtuch.

Wann: Jeden Mittwoch von  20:15-21:15 Uhr im Sporttreff-Dengel

Wo: Am Leitenfeld 11, 83556 Griesstätt

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Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung

Der Kurs ist für jedes Fitness- und Leistungsniveau geeignet. Für jede Übung werden verschiedene Schwierigkeitsgrade vorgestellt und angeboten, sodass sowohl Fitnessneulinge als auch -erfahrene auf ihre Kosten kommen.