Personal Trainer
Kurse
Du suchst nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm um deine allgemeine Fitness zu verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Im Functional Fitness Kurs verbessern wir deine persönliche Leistungsfähigkeit auf verschiedenen Ebenen. Das bedeutet wir sprechen alle koordinativen und konditionellen Fähigkeiten an - Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und vieles mehr. Die Funktionalität der Übungen und Programmgestaltung steht dabei immer im Vordergrund. Anstatt einzelne Muskeln zu trainieren fokussieren wir uns deshalb auf (alltägliche) Bewegungsmuster, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Du bist Spielsportler und suchst nach einem Weg, dein Verletzungsrisiko zu reduzieren. In diesem Kurs lernst du, welche Verletzungen am häufigsten im Spielsport auftreten, wie es zu diesen Verletzungen kommt und am wichtigsten, wie du deine Verletzungsanfälligkeit verringern kannst.
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Functional Fitness Kurs für Einsteiger. Dieser Kurs beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Elemente. Du lernst, welche Bewegungsmuster es gibt, was funktionelles Training ist und wie du funktionell trainierst. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten und ist von Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das bedeutet, dass du bis zu 100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurückerhalten kannst.
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Du willst deine Kraftausdauer verbessern und gleichzeitig deinen ganzen Körper kräftigen. Du trainierts lieber an der frischen Luft als in Innenräumen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
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Du willst deine Kraftausdauer auch in den kalten Wintermonaten verbessern und gleichzeitig deinen ganzen Körper kräftigen. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
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